\u00bfSon todas iguales? Pues no. \u00bfHay alguna que valga para todas las pistas? Pues no. \u00bfQuieres saber? Pues sigue leyendo que te ense\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
La correcta elecci\u00f3n del calzado es de vital importancia y muchas veces no se le da. Yo dir\u00eda que incluso es m\u00e1s importante que la raqueta. Por favor si empez\u00e1is a jugar, no aprovechar las zapatillas que teng\u00e1is en casa, de otro deporte, comprarse unas de tenis. Please.<\/p>\n\n\n\n
En la pr\u00e1ctica del tenis se hacen movimientos bruscos, como frenadas, deslizamientos, giros, saltos, torsiones, desplazamientos laterales, etc., Esto implica que si el pi\u00e9 no est\u00e1 bien sujeto en la zapatilla, se mueva dentro del mismo y salgan ampollas por rozamientos internos. A parte del peligro de torceduras de tobillos, etc. Yo me acuerdo que mi padre ten\u00eda el pie muy estrecho y se pon\u00eda doble calcet\u00edn para jugar. Por tanto y a parte de la an\u00e9cdota de mi padre, las zapatillas de tenis est\u00e1n pensadas para soportar todos esos esfuerzos de fricci\u00f3n, absorci\u00f3n de impactos etc., las otras zapatillas no.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s un jugador al desplazarse por la pista debe tener cierta libertad de movimiento y seguridad en su ejecuci\u00f3n, para que sus desplazamientos en pista sean eficientes. Si la zapatilla tiene mucho agarre, las frenadas son muy bruscas y te puedes lastimar las articulaciones porque se bloquean (rodillas por ejemplo), y si tienen poco agarre deslizas demasiado y te puedes resbalar y caer al suelo. Luego como te imaginas, los fabricantes de zapatillas han estudiado las diferentes superficies de las pistas y han sacado una zapatilla adecuada para cada una de ellas. Y se nota un mont\u00f3n, merece la pena, tener una para cada superficie y no jugarse la salud intentando jugar con las mismas en todas las superficies.<\/p>\n\n\n\n
Y por otro lado est\u00e1 el destrozo que puedes hacer en una pista. Por ejemplo en una de tierra, si juegas con unas zapatillas de cemento, cuando termines de jugar, la pista parecer\u00e1 que la acaban de arar con una mulilla mec\u00e1nica. La dejar\u00e1s toda levantada y destrozada, y te va a faltar mundo para correr c\u00f3mo te vea el pistero que cuida las pistas del club.<\/p>\n\n\n\n
Es curioso comprobar c\u00f3mo han evolucionado las zapatillas. Yo me acuerdo que en los 80, la suela era m\u00e1s estrecha y blanda. Y exist\u00edan las de verano que estaban acabada por arriba con tela y las de invierno que estaban acabadas en cuero. Luego en los 90, la suela era algo m\u00e1s ancha y m\u00e1s alta, para mejorar la absorci\u00f3n de impactos en los saltos y segu\u00edamos con la terminaci\u00f3n en tela y en cuero seg\u00fan la \u00e9poca del a\u00f1o. Hoy d\u00eda la suela sigue siendo ancha, pero ya no tan alta, porque se ha mejorado el sistema de absorci\u00f3n de impactos. Ahora se utilizan para ello geles, entre la suela y media suela. Tampoco se usa ya la tela y el cuero, sino otros materiales modernos que sirven para verano e invierno a la vez. Con lo cual puedes tener s\u00f3lo un par para todo el a\u00f1o y no dos como antes ten\u00edamos, seg\u00fan la estaci\u00f3n en la que estuvieras.<\/p>\n\n\n\n
Elementos de una zapatilla<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n SUELA<\/strong>: Sus funciones son aportar durabilidad y adherencia. Su composici\u00f3n es principalmente goma, caucho y hule. Las hay de distinta flexibilidad, cosa que aumenta su fricci\u00f3n y mejora en rendimiento de aceleraciones y desaceleraciones, cuanto m\u00e1s flexible sean.<\/p>\n\n\n\n MEDIA SUELA<\/strong>: Es quiz\u00e1s el material m\u00e1s importante, determina la amortiguaci\u00f3n, la estabilidad y el rendimiento. El material m\u00e1s utilizado es la EVA, que tiene menor coste econ\u00f3mico pero tiene el inconveniente de que pierde su capacidad de amortiguaci\u00f3n con el uso. El otro material m\u00e1s com\u00fan es el PU, m\u00e1s denso y duradero, pero tambi\u00e9n m\u00e1s caro.<\/p>\n\n\n\n MATERIAL DE CORTE O CUBIERTA<\/strong>: Su funci\u00f3n es protectora y de fijar al pi\u00e9. Debe soportar la humedad y la temperatura. El cuero se dej\u00f3 de usar por su excesiva rigidez y poca transpiraci\u00f3n. Ahora se usan otros materiales sint\u00e9ticos, nylon e incluso \u00faltimamente formados por gomas y telas el\u00e1sticas. Que desempe\u00f1an mejor dichas funciones exigidas. Ojo tampoco puede ser la cubierta demasiado flexible porque la resistencia a rotura es mayor.<\/p>\n\n\n\n La inclusi\u00f3n de costuras y refuerzos mejoran la durabilidad pero reducen el confort, ojo. Normalmente llevan un refuerzo en puntera porque solemos arrastrar el pie en el saque y uno lateral interior para cuando dejamos el pie trasero atrasado a modo de ancla, en los deslizamientos al llegar a la pelota, normalmente en tierra, para controlar la frenada, a la vez que nos aporta estabilidad.<\/p>\n\n\n\n En resumen \u00bfQu\u00e9 zapatillas debes utilizar seg\u00fan el tipo de pista?<\/strong><\/p>\n\n\n\n PISTA R\u00c1PIDA (cemento)<\/strong>: Suela dura y r\u00edgida porque la superficie es abrasiva y se gastan pronto. Mira que tengan un c\u00edrculo en la suela en el apoyo delantero del pi\u00e9. Se suele denominar \u201crotor\u201d y te ayuda a rotar el pi\u00e9 para cuando quieres ponerte de lado para ejecutar un golpe sin levantar el pi\u00e9 del suelo, y que tu rodilla no se resienta. Los surcos o estr\u00edas de la suela son amplios para disipar mejor el calor producido en el acto de fricci\u00f3n de la zapatilla con el suelo. Al ser la suela m\u00e1s r\u00edgida, para que nos dure m\u00e1s hay que hacerle algo para contrarrestarlo y darle algo de flexibilidad, para ellos se les dan a la suela unos cortes transversales y longitudinales en su dibujo llamados canales de flexi\u00f3n. Igualmente tiene un arco plantar m\u00e1s elevado para tener menos apoyo en esa zona central de la pisada y facilitar la flexi\u00f3n. Por \u00faltimo suelen traer unos sistemas de amortiguaci\u00f3n m\u00e1s desarrollados, porque la superficie es m\u00e1s dura y son m\u00e1s necesarios.<\/p>\n\n\n\n TIERRA BATIDA<\/strong>: Suela blanda porque la superficie no es tan r\u00edgida, ni tan abrasiva y m\u00e1s uniforme para facilitar deslizamientos. Los surcos o estr\u00edas de su dibujo son m\u00e1s estrechos para evitar la acumulaci\u00f3n y compactaci\u00f3n de la tierra, que impida el agarre. Al ser la suela blanda, no necesitas los cortes laterales o canales de flexi\u00f3n. Y por la misma raz\u00f3n, mayor apoyo en el arco plantar y casi nulos sistemas de amortiguaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n HIERBA<\/strong>: Igual que la tierra, en que la superficie es blanda. La suela en particular lleva peque\u00f1as puntas o min\u00fasculos tacos (a modo de bota de futbol en miniatura) para provocar el agarre al c\u00e9sped y evitar los resbalones. Y al igual que en tierra, sin sistemas de amortiguaci\u00f3n y ning\u00fan arco plantar.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n encontrar\u00e9is unas que sirven para todo (y para nada a mi criterio, pero te valen si juegas poco, c\u00f3mo una vez a la semana) las \u201cALL COURT\u201d, y unas de moqueta que se usan a veces en indoor, donde nunca hay humedad y la suela es totalmente plana, lo m\u00e1s parecido a un neum\u00e1tico slick de coche de f\u00f3rmula uno.<\/p>\n\n\n\n Mi Consejo<\/strong>: (que aunque son muy tontos, a veces no los tenemos en cuenta)<\/p>\n\n\n\n .- Asegurarse antes de comprarlas, que sean de tenis y no de padel.<\/p>\n\n\n\n .- Escoger las de nuestro sexo. A veces veo mujeres con zapatillas de hombres y eso puede hacerte da\u00f1o en los pies y en la espalda.<\/p>\n\n\n\n .- Escogerlas seg\u00fan la superficie donde vayamos a jugar y ojo seg\u00fan nuestro peso y estatura. Si somos algo pesados, dale importancia a la amortiguaci\u00f3n, tus rodillas te lo agradecer\u00e1n. Si somos delgados puedes ahorrarte un dinero escogiendo una zapatilla con menos avance en amortiguaci\u00f3n, geles, c\u00e1maras de aire, etc.<\/p>\n\n\n\n .- Cada marca suele utilizar siempre la misma horma. Busca la que venga bien a tu pi\u00e9 y se fiel a esa marca. No te dejes llevar por los colores u otras marcas que se pongan de moda.<\/p>\n\n\n\n .- No las estrenes en un partido o entrenamiento, si no quieres llegar a casa con ampollas. Hazlo primero saliendo a caminar un rato, con tu se\u00f1ora o el perro. Para que las zapatillas se ablanden un poco.<\/p>\n\n\n\n .- Y por favor, no las apures hasta que te veas el dedo saliendo ya por la parte de abajo o el forro de la plantilla. En el momento que la zapatilla tiene cierto desgaste, la pisada ya no es por igual y puedes buscarte una lesi\u00f3n, por mala pisada. D\u00e9jalas para que el perro las muerda y c\u00f3mprate otras.<\/p>\n\n\n\n \u00a1Nos vemos por las pistas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfSon todas iguales? Pues no. \u00bfHay alguna que valga para todas las pistas? Pues no. \u00bfQuieres saber? Pues sigue leyendo que te ense\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[3],"tags":[17,45,56,55],"yoast_head":"\n